Ficarei ao meu lado

Mark Twain escreveu que “Coragem é a resistência ao medo, o domínio do medo, e não a ausência do medo”. 😶

O ano passado tive a oportunidade de fazer um curso na Academia ACUMEN, sobre Liderança Moral, baseado no Manifesto para uma Revolução Moral, de Jacqueline Novogratz. 

A determinada altura Jacqueline convida-nos a praticar a coragem até nos tornamos corajosos. 🙄

Ou seja, a pensar no medo não como uma coisa má, mas simplesmente como um mecanismo para nos alertar sobre um determinado perigo. 😶

Quanto mais enfrentamos o que está por trás do medo, mais podemos enfrentá-lo através de repetidos confrontos e pequenas vitórias. 

Todos nós experimentamos o medo e a coragem de forma diferente. 🤔

Mas a coragem é um músculo que podemos exercitar através de pequenos e grandes atos para que tenhamos força para defender a nós mesmos e aos outros, enfrentar desafios difíceis e lidar com o desconforto e a incerteza. 😊

Tornar públicos as reflexões que escrevi ao longo deste processo de autoconhecimento, nesta série de posts, exigiu-me lidar com o desconforto. Aceitei o desafio, mas sentia-me completamente desconfortável. Exigiu-me uma coragem de me expor que nem sabia que tinha. 🤔

Pensei que me ia sentir aliviada por hoje o #LuísaporLuísa chegar ao fim, mas sinto apenas gratidão e vontade de continuar a escrever. 🙏😍

Foram 4 meses de um processo intenso de autodesenvolvimento. 💦😊

Ao longo destas semanas, tive avanços e recuos e fiquei a conhecer os meus pontos fortes e as minhas fragilidades. 

No fundo são as minhas características, o material de que sou feita. 🙄

Acolher a mudança, como um processo positivo, de crescimento e desenvolvimento pessoal é o objetivo. 

Contínuo a ser avessa à mudança e a ter medo do risco que a mudança acarreta. 😏

Sem dúvida, é uma das minhas características. 🙄

Agora também reconheço que tenho outras caraterísticas, como por exemplo, a curiosidade, o pragmatismo e a adaptabilidade, que me ajudam a suavizar a aversão à mudança, muito ligada ao medo de falhar. E precisei desconstruir o peso do erro, já que a falha faz parte do crescimento, que nem eu, nem ninguém é perfeito e que não preciso de impressionar ninguém. Aliás, a beleza das coisas está na sua imperfeição. 😊

A mudança, primeiro estranha-se e depois entranha-se. 😃

Agora conheço-me melhor e aos meus valores, defini sonhos, metas e planos alinhados comigo. 😊

Gosto de aprender e sou recetiva a acolher desafios que me permitem exercitar o músculo da coragem, mas nunca tinha experimentado na vertente mais pessoal e emocional. 😏

Percebo agora que realmente tenho todas as condições para conseguir aceitar e lidar com o desconforto e a incerteza, sabendo que tenho uma rede de segurança, na família e amigos e, se falhar, posso sempre aprender com isso. 😃💪

Acredito que o meu propósito é inspirar os outros a seguir as suas aspirações, e, assim, contribuir para um mundo melhor.

Estas partilhas, mais que meros desabafos, ajudaram-me a estruturar o pensamento, a entender-me melhor, neste caminho de abraçar a mudança e a transformação pessoal, para me tornar na minha melhor versão que permita, também a mim, seguir as minhas aspirações mais profundas. 😊

Chegou ao fim esta etapa. Não da aposta no autoconhecimento, porque isso é um trabalho contínuo. 😊

Refiro-me ao acompanhamento que tive do Sérgio Queissada que foi muito importante para me fazer refletir sobre certos acontecimentos da minha vida e dar-lhes outro significado, sobre certos vícios que me consegui libertar e, depois ao me desafiar, fazer exercitar o músculo da coragem, libertar bagagem que resultou numa nova energia para ir atrás de sonhos, de uma forma mais consciente, focada e persistente. 🙏

As rotinas que me sugeriu vieram para ficar! 

Apropriei-me delas! 

Percebi a sua utilidade e impacto. 🙏

Nos próximos desafios sinto que estarei mais bem preparada. Até porque agora tenho muitos, um mural inteiro de bons desafios para exercitar a coragem. 😃💪

Esta frase deixou-me a pensar: "a solução para o mal-estar está sempre no contrário. Portanto, novas atividades são a cura para o tédio; a intimidade é a cura para a solidão; a solidão é a cura para a sensação de falta de espaço.", tal como um post no dia da saúde mental que questionava "o que é a vida senão uma sequência de ocupações significativas e equilibradas?"

Basicamente é isto. 😊

Perceber o que pode funcionar connosco. 😃

Certamente outras pessoas poderão identificar-se com estes textos, e se pelo meio, conseguir inspirar alguém a não desistir e a dar o primeiro passo para a mudança, fico feliz! 

Grata pelo Vosso carinho. 🙏💓

Que 2023 vos seja muito generoso.

Já te sentiste assim? Deixa aqui o teu comentário. 👇

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