Paciência

 "não sejas um andarilho sem rumo, não persigas o sofrimento"

Dhammapada 

Este processo trouxe-me muitas reflexões e com elas, altos e baixos. 🙄

Integrar todas as Luísas que existiam dentro de mim, e sentir-me completa, una, uns dias parece fácil e outros dias parece difícil. 😏

Nessas alturas, é preciso praticar a paciência, especialmente comigo, digerir as emoções e percebê-las com honestidade.

No fundo, há que admitir o ferimento. 😶

Sempre havia escolhido a fuga para a frente, ocupar-me para não pensar no assunto… camuflagem, dizer aquilo que o outro quer ouvir, assegurar-lhe que vai tudo acabar bem, procurando atenuar as dores dos outros e fazê-los sentir bem. 

Estando o outro bem, eu estaria bem, aliás, eu estava sempre bem. 😏

Só que a realidade não é um conto de fadas, cor-de-rosa, como eu gostava que fosse. 🙄

A realidade é a realidade. 😶

Fui ferida por pessoas que amo, feri pessoas que amo, vivi experiências que mudaram a minha vida para sempre, para o bem e para o mal. 

Tudo isto faz parte da minha singularidade. 

Agora percebo que fugir com a bagagem às costas, é cansativo e quando paramos está tudo ali tudo, na mesma. 🙄

Os sacos às costas, cheios de novelos, calcificados, pesados, parece que nem pesam, quando ando cheia de adrenalina e me sinto num pico da vida causado, por uma ou outra realização, ou alegria. 😏

Acontece que quando me sinto em baixo, essa carga torna-se demasiado pesada, insustentável, insuportável. 😫

E experimentar diversos mecanismos de fuga, apenas multiplica os disfarces, não para o mundo mas para mim própria. 😶

Aumentam os medos, e sou surpreendida pelas emoções explosivas. 🙄

Este processo de amadurecimento, trouxe-me uma alternativa mais eficaz: a verdade. 😊

E viver na verdade depois de tantos anos a fugir, tem altos e baixos. 🙄

Os pontos baixos é quando algo me faz reviver uma experiência. 😶

Às vezes fico melancólica, outras vezes irritada. 🙄

Em vez de afastar, observo. 😶

Em vez de afirmar que está tudo bem, assumo a verdade. 😏

E reconheço que o passado pode ter modelado o meu presente, mas não precisa de me condicionar. 

Especialmente o futuro. 😊

E finalmente, aprendi a não alimentar essas sensações, criticando-me. 😊

Também não quero encontrar culpados. 

Não quero ser vítima, nem carrasca. 

Não quero julgar, nem me que quero justificar.

Observo e solto. 😊

"A Sabedoria brota da meditação; sem meditação a sabedoria diminui. Tendo conhecido estes dois caminhos de progresso e declínio, que um homem se conduza de forma a aumentar a sua sabedoria."

Dhammapada 

A meditação voltou a ser útil. 😊

Ajuda a observar. 

Ajuda a soltar.

E essas fases tornaram-se mais curtas. 😃

A verdade liberta dos bloqueios (emocionais).

Entender que o corpo se habitua a certos estados (melancólicos, por exemplo) ajudou-me a perceber que certos pensamentos são apenas um reflexo, uma tentativa desesperada de me prender àquelas sensações. 😶

Por exemplo, cultivar adrenalina, consultando infinitas vezes a caixa de email, ou cultivar a raiva com pensamentos sobre mágoas passadas. 😏

A paciência comigo tornou-se mais fácil de cultivar. 😊

Porque é verdade que preciso de tempo para digerir, mas ao não me voltar a alimentar do mesmo veneno, a emoção passa e regresso à paz. 😊

Em vez confortar o outro, tornar-me confortável na minha pele. 

Sou responsável pelo meu bem-estar, e só. 

E isto, não é ser egoísta. 

Então perceber o que me faz sentir bem tornou-se uma prioridade. 😊

Listar as coisas pelas quais sou grata, diariamente, religiosamente, muda o foco e tem me ajudado a perceber que são as pequenas coisas que me fazem realmente sentir alegre, que me sinto feliz não no resultado (porque esse eu não controlo) mas no processo de preparação, especialmente quando é partilhado. 😃

Sou mais ciosa comigo e com a minha energia, ao não a desperdiçar, nem a intoxicar. 😊

E a alegria cresce, porque sou capaz de me de expressar, de amar a minha singularidade, apesar, ou melhor, independentemente, das circunstâncias. 😃

A Visão que, entretanto, construí, mostra-me a direção que quero seguir. 💪

Novos sonhos se apresentaram, alguns já em andamento, que mostram que apesar da vida não ser um conto de fadas, pode ser mágica e que vale muito a pena ser vivida. 🙏💓

Com verdade! 💪

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